একটি মানসিক দ্বন্দ্ব একটি অভ্যন্তরীণ গিঁট দেখায় যা অস্বস্তি তৈরি করে এবং ব্যক্তিকে অবশ্যই সমাধান করতে হবে। এটি এমন একটি জটিলতা যা পেশাদার ক্ষেত্রে বা ব্যক্তিগত স্তরে বাধার একটি বিন্দু তৈরি করে। মানসিক দ্বন্দ্বগুলি সনাক্ত করা আরও কঠিন হতে পারে কারণ সেগুলি অমূলক, অর্থাৎ, সেগুলি দৃশ্যমান উপায়ে পালন করা হয় না, তবে সেগুলি অনুভূত হয়।
প্রকৃতপক্ষে, মানসিক দ্বন্দ্বগুলি আরও বেশি অভ্যন্তরীণভাবে অনুভূত হয় যত বেশি সময় মীমাংসা না করে চলে যায়। লোকেরা অন্যান্য সমস্যা নিয়ে ব্যস্ত থাকার চেষ্টা করে তাদের মানসিক দ্বন্দ্ব থেকে মুখ ফিরিয়ে নিতে পারে, তবে, শীঘ্র বা পরে একটি অস্বস্তি দেখা দেবে যা সমাধান করা হয়নি এবং এটি এখনও রয়েছে।
দ্বন্দ্ব ব্যবস্থাপনা
মানসিক দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য বিভিন্ন সাহায্যের সরঞ্জাম রয়েছে যা মূল্যবান হতে পারে: একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন যেহেতু ঘনিষ্ঠতার প্রেক্ষাপটে লোকেরা নিজেদের সম্পর্কে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি, একটি কোচিং প্রক্রিয়া, একটি ব্যক্তিগত বৃদ্ধির কোর্স, অভ্যন্তরীণ প্রতিফলন যা নিজেকে উন্নত করে। - জ্ঞান, প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ, একটি জার্নাল লেখা ...
মানসিক দ্বন্দ্বগুলি বৃদ্ধির প্রক্রিয়া এবং জীবনযাত্রার সাহসিকতার অংশ, যেহেতু আমরা অভিজ্ঞতা থেকে নতুন অভিজ্ঞতা পরিচালনা করতেও শিখি। কিশোর-কিশোরীরা নতুন অভিজ্ঞতার মুখে নিরাপত্তাহীন বোধ করে, যারা তাদের প্রথম চাকরিতে প্রবেশ করে তারাও পেশাদার অনুশীলনের অভাবের কারণে দিশেহারা বোধ করে, প্রেম সম্পর্কে সন্দেহ অনিশ্চয়তা তৈরি করতে পারে, বার্ধক্য নতুন ভয় নিয়ে আসে।
মানসিক স্বাস্থ্য
এমন কিছু লোক আছে যারা মানসিক দ্বন্দ্বের প্রতি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি পোষণ করে যখন বাস্তবে, আমাদের চ্যালেঞ্জ না থাকলে মানুষ সত্যিই বিকশিত হতে পারে না। মানসিক দ্বন্দ্বগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সরাসরি যুক্ত কারণ মানসিক অসুবিধা রয়েছে যার মুখোমুখি রোগীর তাদের অসুবিধার মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রাসঙ্গিক মানসিক সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
দ্বন্দ্ব অনিবার্য, যাইহোক, যখন ব্যক্তি অমীমাংসিত সমস্যাগুলির জমে অভিভূত বোধ করেন, তখন তিনি ক্লান্ত এবং নিরুৎসাহিত বোধ করতে পারেন।
ছবি: iStock - Petar Chernaev / Martin Dimitrov
