দ্য স্বাস্থ্য দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা একজন ব্যক্তির শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক সুস্থতার অবস্থা হিসাবে এবং শুধুমাত্র একটি রোগের অনুপস্থিতি নয়।
এই অর্থে, স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলার সময়, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তির একটি সুস্থ শরীর, একটি সুস্থ মন, মানিয়ে নেওয়া এবং সঠিকভাবে এবং তাদের পরিবেশের সাথে সামঞ্জস্য রেখে কাজ করা।
স্বাস্থ্যের এই ধারণাটি বেশ কয়েকটি উপাদানকে সংহত করে, যা একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির দিকে পরিচালিত করে যা জীবের নিছক কার্যকারিতার বাইরে যায়, স্বাস্থ্যের এই আদর্শ অবস্থাটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে, তবে সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল জেনেটিক ফ্যাক্টর এবং জীবনধারা।
অনেক গবেষণায় উপসংহারে এসেছে যে স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভ্যাস, শিথিলকরণ কৌশল বাস্তবায়ন, ঘুমের গুণমান এবং পরিমাণ, বিভিন্ন ঝুঁকি এবং দুর্ঘটনার বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের লক্ষ্যে জীবনযাত্রার পরিবর্তন, সেইসাথে পর্যায়ক্রমিক ডাক্তারের সাথে দেখা স্বাস্থ্যের একটি ভাল অবস্থা অর্জনের জন্য এবং সময়ের সাথে সাথে এটি বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
যাইহোক, ব্যাপক স্বাস্থ্যের ধারণাটি অবশ্যই জীবনের মানকে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, এই অর্থে তথ্য যেমন চিকিৎসা গবেষণায় অগ্রগতি, জন্মের সময় আয়ু বৃদ্ধি যা বয়স্ক জনসংখ্যাকে বৃদ্ধি করে, প্রাপ্যতা চিকিত্সা জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে সক্ষম এবং সম্পদে বৃহত্তর অ্যাক্সেস। এর অর্থ হল যে লোকেরা দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত হয় তারা দীর্ঘজীবী হতে পারে, যদিও তারা সুস্থ নয় কারণ তারা কিছু রোগে ভুগছে, যদি এটি সম্ভব হয় যে তারা ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়, কোন লক্ষণ বা প্রকাশ ছাড়াই তারা একটি চমৎকার মানের জীবন উপভোগ করতে পারে। .
সর্বোত্তম স্বাস্থ্য, বা ব্যাপক স্বাস্থ্য অর্জনের সর্বোত্তম উপায় হল প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা যা দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস, ডিজেনারেটিভ জয়েন্ট এবং স্নায়ুতন্ত্রের রোগ এবং এমনকি ক্যান্সারের সূত্রপাত প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করে। এই পরিবর্তনগুলির উপস্থিতির পরেও প্রতিরোধ অনুশীলন করা যেতে পারে, এই ক্ষেত্রে এটি একটি গৌণ প্রতিরোধ যার লক্ষ্য জটিলতার উপস্থিতি বা বিকাশ এড়ানো এবং ব্যক্তিকে স্বাধীনভাবে এবং স্বাধীনভাবে তাদের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করার অনুমতি দেওয়া।
একটি সাধারণ চিকিৎসার চেয়ে ব্যাপক স্বাস্থ্য অর্জিত হয়, এতে চিকিৎসা হল এর একটি উপাদান যা জীবনধারা এবং প্রতিটি ব্যক্তির মানসিক মনোভাবের পরিবর্তনের সাথে মিল রেখে অনুশীলন করা উচিত।
