দুঃখ শব্দটি ব্যবহার করা হয় সবচেয়ে সাধারণ এবং মৌলিক সংবেদন বা আবেগ যা মানুষ সাধারণত অনুভব করে, যার মধ্যে একটি উচ্চ নেতিবাচক বিষয়বস্তু সহ একটি মেজাজ থাকে যেখানে এতে আক্রান্ত ব্যক্তি হতাশা অনুভব করেন, ক্রমাগত কাঁদতে চান এবং খুব কম আত্মসম্মান, অর্থাৎ, আপনি সুন্দর, বুদ্ধিমান বা আপনার জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু করার জন্য প্রস্তুত বোধ করেন না।
একটি মানসিক মেজাজ একটি দুর্ভাগ্যজনক বা বেদনাদায়ক ঘটনার উত্তরাধিকারের কারণে ব্যথা, শোক এবং যন্ত্রণার অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত
তখন দুঃখকে রাষ্ট্র বা অস্বস্তি, যন্ত্রণা, শোক, যন্ত্রণা, উদ্বেগ এবং শক্তি বা ইচ্ছার ক্ষতির অনুভূতির উৎপাদক হিসাবে চিহ্নিত করা হয়।
এদিকে, দুঃখ, যা কিছু অর্থে প্রাণীদের দ্বারাও অনুভব করা যেতে পারে, বিভিন্ন ধরণের পরিস্থিতি দ্বারা উত্পন্ন হয় এবং সাধারণত প্রতিটি পরিস্থিতি দ্বারা প্রতিটি ব্যক্তি যেভাবে প্রভাবিত হয় তা খুব নির্দিষ্ট: যখন একটি পরিস্থিতি কারও মধ্যে দুর্দান্ত দুঃখের অনুভূতি তৈরি করতে পারে। , অন্য কারো উপর একই প্রভাব নাও থাকতে পারে।
অন্যদিকে, সুখ, আশাবাদ এবং বহির্মুখীতার প্রতি স্বাভাবিক প্রবণতা রয়েছে এমন ব্যক্তিরা রয়েছে, অন্যদিকে হতাশাবাদী রয়েছে এবং এটি অবশ্যই দুঃখের প্রভাব এবং সময়কালকে প্রভাবিত করবে; এখন, এমনকি সবচেয়ে সুখী কিছু ব্যর্থতা বা ক্ষতির আগে দুঃখ অনুভব করবে কারণ স্পষ্টতই এটি অস্বাভাবিক হবে যদি এটি না হয়।
এই ধরনের সাধারণ আবেগ সাধারণত কষ্টের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয় যা জীবনে কখনও কখনও আমাদের সকলের জন্য সঞ্চয় করে থাকে, ব্যতিক্রম ছাড়াই, এবং এটি একটি সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘ সময়ের জন্য আমাদের আনন্দ কেড়ে নেবে, যা পরিস্থিতির ধরণের উপর নির্ভর করে রোগ। , প্রিয়জনের মৃত্যু, চাকরি হারানো, পরীক্ষা স্থগিত করা, পরিবারের কারও সাথে বা বন্ধুর সাথে ঝগড়া, অন্যান্য সম্ভাবনার মধ্যে।
দুঃখের প্রধান প্রকাশ
বিষণ্ণতা সাধারণত মুখের অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে প্রকাশ করা হয় যেখানে মুখটি শক্তির স্পষ্ট অভাব সহ আরও নিচু অভিব্যক্তি গ্রহণ করে। কান্না দুঃখের অন্যতম বৈশিষ্ট্যযুক্ত উপাদান কারণ এটি ক্ষতি, ব্যথা বা অসন্তুষ্টির পরিস্থিতির প্রায় তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া হিসাবে উদ্ভূত হয়। অন্য যে উপায়ে একজন ব্যক্তি তার দুঃখ প্রকাশ করে তা হল অনিচ্ছা, অর্থাৎ বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়ার উদ্যোগের অভাব যা তাকে দুঃখ দেয়, ক্ষুধা, উদ্বেগ, যন্ত্রণা, চাপ ইত্যাদি।
যদিও দুঃখ ত্বরণের শারীরিক সংবেদন যেমন টাকাইকার্ডিয়া তৈরি করার প্রবণতা রাখে না, তবে এটি ব্যক্তির চারপাশে যা ঘটছে তাতে সমস্ত আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারে।
দুঃখ হল মনের একটি অবস্থা এবং সুখের মতোই এটি ক্ষণস্থায়ী বা বিক্ষিপ্ত হতে পারে যে ধরনের পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়। দুঃখ সাধারণত দেখা যায় যখন নির্দিষ্ট ধরনের পরিস্থিতিতে ঘটে, কিন্তু প্রতিটি ক্ষেত্রে নির্ভর করে, ব্যক্তি শেষ পর্যন্ত পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং জীবনের সাথে এগিয়ে যেতে পারে।
বিষণ্ণতা এবং বিষন্নতার মধ্যে পার্থক্য
এটা যৌক্তিক, স্বাভাবিক এবং মানুষ সব সময় খুশি না হওয়া এবং এমন কিছু মুহূর্ত এবং দিন উপস্থাপন করা যেখানে আমরা নির্দিষ্ট পরিস্থিতির কারণে দুঃখিত বোধ করি।
যে সমস্ত ক্ষেত্রে ব্যক্তিটি দীর্ঘস্থায়ী দুঃখ এবং অনিচ্ছার একটি বৃত্তে প্রবেশ করে, আমাদের একটি হতাশাজনক অবস্থার দুঃখের পরিবর্তে কথা বলা উচিত যা বৃহত্তর তীব্রতাকে বোঝায় এবং এটিকে একজন চিকিত্সক পেশাদার দ্বারা দ্রুত চিকিত্সা করা উচিত যাতে ব্যক্তি এটি কাটিয়ে উঠতে পারে এবং সুস্থ হওয়া
যেমনটি আমরা জানি, বিষণ্নতার কিছু অত্যন্ত গুরুতর অবস্থা রয়েছে যা সেগুলি থেকে ভুগছেন এমন ব্যক্তিকে নিজের কিছু ক্ষতি করতে পারে, বা অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের আশেপাশের লোকদের জন্য এটি ঘটাতে পারে, সেই কারণে এটি অপরিহার্য যে যে ব্যক্তি খুব বিষণ্নতার সাথে প্রকাশ পায় এই সম্ভাব্য পরিস্থিতিগুলি এড়াতে চিকিৎসায় চিকিত্সা করা হয়।
সুতরাং, একটি সুনির্দিষ্ট এবং স্পষ্ট পার্থক্য করার জন্য এবং বিষণ্নতার সাথে দুঃখকে বিভ্রান্ত না করার জন্য, যেমনটি সাধারণত করা হয়, আমাদের অবশ্যই বলতে হবে যে বিষণ্ণতা সাময়িক, একবার এটির কারণটি অতিক্রম করে এবং কাটিয়ে উঠলে, ব্যক্তি ভাল বোধ করে এবং উপভোগ করে আবার অনুভূতি। জীবন, বিষণ্নতায় থাকাকালীন এটি ঘটে না, এবং একবার এটি এসে পৌঁছালে, যদি এটি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয়, তবে যারা এটিতে ভোগেন তাদের জন্য এটি গুরুতর পরিণতি ঘটাতে থাকবে।
