খেলা

জিমের সংজ্ঞা

জিম শব্দটি বিশেষভাবে বিভিন্ন ধরণের শারীরিক কার্যকলাপের জন্য তৈরি করা সেই স্থানগুলিকে মনোনীত করতে ব্যবহৃত হয়। আজকাল, জিম শব্দটি বেশিরভাগ ক্লাব বা প্রাইভেট স্পোর্টস সেন্টারের জন্য ব্যবহৃত হয় যেখানে ব্যায়ামের বিভিন্ন জায়গায় অ্যাক্সেস করার জন্য সাবস্ক্রিপশন দিতে হয়। একই সময়ে, যখন একটি জিম বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, যে অঞ্চলটিতে কার্ডিওভাসকুলার এবং বডি বিল্ডিং মেশিন যেমন ওজন, ডাম্বেল এবং অন্যান্য ধরণের সরঞ্জাম রয়েছে তাকে সাধারণত বলা হয়।

জিমের ইতিহাস প্রাচীন গ্রীস এবং রোমের সময়ে শুরু হয়। উভয় সভ্যতাই তাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ দেহের উন্নতি ও সৌন্দর্যায়নের জন্য নিবেদিত করেছিল এবং এই কারণেই তারা এই উদ্দেশ্যে কিছু শিল্প ও ক্রিয়াকলাপের গুরুত্ব সম্পর্কে খুব সচেতন ছিল। এছাড়াও উষ্ণ প্রস্রবণ এবং পাবলিক স্নানের অস্তিত্ব বিশ্রাম এবং বিশ্রামের স্থান উপভোগ করার ধারণার সাথে যুক্ত ছিল।

আজ, একটি জিমে সর্বদা বিকাশের জন্য বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ রয়েছে। এটিতে আপনি বিভিন্ন ধরণের মেশিন খুঁজে পেতে পারেন যা টোন দিতে এবং পেশীগুলির দৃঢ়তা উন্নত করতে চায়। এই মেশিনগুলি পৃথক টুকরো হতে পারে যেমন ওজন বা ডাম্বেল, বা জটিল পুলি বা আন্দোলন সিস্টেম যা বিশেষভাবে শরীরের পেশীগুলির একটি গ্রুপের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। একই সময়ে, একটি বর্তমান জিমে সাধারণত কার্ডিওভাসকুলার মেশিনের একটি উল্লেখযোগ্য বৈচিত্র্য থাকে যা প্রধানত একটি ভাল কার্ডিওভাসকুলার স্তর বজায় রাখতে পরিবেশন করে এবং ওজন বা চর্বি কমানোর ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে কার্যকর।

সবশেষে, এটা লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত জিমে আচরণগত নিয়মগুলির পাশাপাশি একটি নির্দিষ্ট সেটিং রয়েছে (সাধারণত উচ্চস্বরে মিউজিক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, বরং ট্র্যাফিক স্পেস হ্রাস করা হয় এবং ডিভাইসগুলিকে দ্বীপগুলিতে বিভক্ত করা হয়)। সাধারণত, নাবালকদের জিমে প্রবেশ করা থেকে বাধা দেওয়া হয় যদি তারা বয়স্কদের সাথে না থাকে (নিরাপত্তার কারণে) এবং একই সময়ে অংশগ্রহণকারীদের যেকোন ধরনের ঘটনা এড়াতে উপযুক্ত ব্যক্তিগত হাইড্রেশন ব্যবস্থা রাখার জন্য অনুরোধ করা হয়।