ট্রেকিং হল একটি খেলাধুলা এবং বিনোদনমূলক কার্যকলাপ যা পর্বত পথে দীর্ঘ হাঁটা নিয়ে গঠিত। এটি একটি ক্রীড়া অনুশীলন যা প্রকৃতির সাথে যোগাযোগের জন্য এবং একটি অ-প্রতিযোগিতামূলক মনোভাবের সাথে পরিচালিত হয়।
ট্রেকিং শব্দটি সাধারণত স্প্যানিশ ভাষায় হাইকিং হিসাবে অনুবাদ করা হয়। যদিও অনুশীলনে উভয় ধারণাই সমান, তবে একটি ছোট পার্থক্য রয়েছে, যেহেতু হাইকিং হল হাইকিংয়ের সমতুল্য, যা মাঝারি স্তরের অসুবিধা সহ পাহাড়ি পথগুলিকে বোঝায়, যখন ট্রেকিংয়ে শারীরিক চাহিদার স্তরটি উচ্চতর এবং মাঝারি। প্রাকৃতিক আরও অসুবিধা উপস্থাপন করে . যাই হোক না কেন, হাইকিং এবং ট্রেকিং খুব মিল এবং একই ধারণা শেয়ার করে: প্রাকৃতিক পরিবেশে ব্যায়াম করার জন্য পাহাড়ের মধ্য দিয়ে হাঁটা।
ট্রেকিং এর আত্মা
খেলাধুলা এবং প্রকৃতির সমন্বয় এই কার্যকলাপকে আকর্ষণীয় করে তোলে। একই সময়ে, এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে ট্রেকিং অন্যান্য পরিপূরক উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে (ফটো তোলা, প্রাণীজগত এবং উদ্ভিদ সম্পর্কে জানা বা প্রতিটি রুটের সাথে সম্পর্কিত সাংস্কৃতিক দিকগুলি শেখা)।
ট্রেকিংয়ের একটি বৈশিষ্ট্য হল ব্যক্তিগত শারীরিক অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা। অন্যদিকে, একে একে একেকজনের বিশেষ পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়াও সম্ভব, যেহেতু পাহাড়ি পথ একা, দম্পতি, পরিবার বা বন্ধুদের সাথে করা যায়। ট্রেকিং একটি খুব উন্মুক্ত ক্রিয়াকলাপ, যেখানে কেউ পাখি পর্যবেক্ষণ করে, কেউ কেউ ফটো তোলে এবং কেউ যোগাযোগকে বেশি গুরুত্ব দেয়। সুতরাং, একটি সাধারণ ধারণা থেকে শুরু করে (পাহাড়ে হাঁটা) বিভিন্ন উদ্বেগ মেটানো সম্ভব।
নিরাপত্তা এবং উপাদান
ট্রেকিং একটি ঝুঁকিপূর্ণ খেলা নয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে নিরাপত্তাকে অবহেলা করা উচিত, যেহেতু পাহাড়ের কিছু সংশ্লিষ্ট বিপদ রয়েছে এবং প্রতিকূল পরিস্থিতি কমানোর জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করা সুবিধাজনক। প্রথম পরিমাপ হল রুট শুরুর পূর্বে আবহাওয়া পরিস্থিতি জানা। আপনাকে আগে থেকেই রুটটি জানতে হবে এবং এটি একটি জিপিএস বা একটি মানচিত্র বহন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে হারিয়ে না যায়। খাদ্য এবং পানীয় সমানভাবে প্রয়োজনীয়। ট্রেকিং বিশেষজ্ঞরা সম্ভাব্য জরুরি পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে মোবাইল ফোন বহন করার পরামর্শ দেন। একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট এবং স্বাস্থ্য যত্নের প্রাথমিক জ্ঞানও অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।
পাদুকা সম্পর্কিত, এটি প্রয়োজনীয় যে এটি উপযুক্ত (নির্দিষ্ট ট্রেকিং পাদুকা খেলাধুলার জন্য নিবেদিত প্রতিষ্ঠানগুলিতে বিক্রি হয়)। পোশাকটি অবশ্যই বছরের প্রতিটি ঋতুর জন্য উপযুক্ত হতে হবে (রেইনকোট এবং উষ্ণ পোশাক অবশ্যই ব্যাকপ্যাকে উপলব্ধ থাকতে হবে)।
ছবি: iStock - swissmediavision / Paolo Cipriani
