ম্যাসেজ একটি প্রাচীন কৌশল এবং এটি কিছু ধরণের শারীরিক সুবিধা অর্জনের জন্য হাত ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে। এর প্রয়োগের ক্ষেত্রগুলি খুব বৈচিত্র্যময়: নান্দনিক, ক্রীড়া বা ওষুধের জগতে। সবচেয়ে প্রশংসিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল থেরাপিউটিক ম্যাসেজ।
সাধারন গুনাবলি
এর প্রধান কাজ হল শরীর থেকে ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করা। শরীরে এর প্রয়োগের জন্য, ঘর্ষণ, ঘষা, গিঁট দেওয়া এবং যান্ত্রিক আন্দোলনের উপর ভিত্তি করে কৌশলগুলির একটি সম্পূর্ণ সিরিজ ব্যবহার করা হয়। একইভাবে, নন-ম্যানুয়াল পদ্ধতিগুলি একটি পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা হয় (উদাহরণস্বরূপ, একটি এলাকায় তাপ দেওয়ার জন্য ইনফ্রারেড রশ্মির ব্যবহার)। পেশাদার যিনি এই কার্যকলাপে নিযুক্ত হন তিনি হলেন ফিজিওথেরাপিস্ট, যিনি বিভিন্ন ধরণের থেরাপিউটিক পদ্ধতি ব্যবহার করেন (স্যাক্রাল ক্র্যানিয়াল থেরাপি, অস্টিওপ্যাথি, বায়োডাইনামিকস, রিফ্লেক্সোলজি এবং অন্যান্য)।
থেরাপিউটিক ম্যাসেজ পুনর্বাসনের ক্ষেত্রে অত্যন্ত কার্যকর। এইভাবে, একজন ডাক্তার এমন ব্যক্তিদের জন্য থেরাপিউটিক সেশনের একটি সিরিজ নির্ধারণ করতে পারেন যারা কোনও ধরণের ফ্র্যাকচার, পেশীতে আঘাত বা পিঠের অসুস্থতায় ভুগছেন। এই ক্ষেত্রে ম্যাসেজের উদ্দেশ্য হল কার্যকরী গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করা, রক্ত চলাচলের উন্নতি করা এবং ব্যথা কমানো বা দূর করা।
থেরাপিউটিক ম্যাসেজ অনেক ক্রীড়াবিদ, পেশাদার এবং অপেশাদার উভয়ের রুটিনের অংশ। ক্রীড়াবিদরা আঘাত রোধ করতে এবং প্রতিযোগিতার পরে শরীর পুনরুদ্ধার করতে ফিজিওথেরাপি অবলম্বন করে। এই অর্থে, এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে একটি খেলাধুলার ক্রমাগত অনুশীলন শারীরবৃত্তীয় পরিধান এবং এর সাথে সম্পর্কিত সাধারণ আঘাতের একটি সম্পূর্ণ সিরিজকে বোঝায় যা ফিজিওথেরাপি থেরাপিউটিক কৌশলগুলি ব্যবহার করে চিকিত্সা করা উচিত (টেনিস এলবো, প্লান্টার ফ্যাসাইটিস, পেশী ওভারলোড, টেন্ডোনাইটিস এবং একটি দীর্ঘ ইত্যাদি)।
ম্যাসেজের উপর ভিত্তি করে থেরাপির সুবিধা রয়েছে যা শারীরবৃত্তীয় বা যান্ত্রিকের বাইরে চলে যায়, যেহেতু তারা মানসিক সুবিধাও প্রদান করে (উদাহরণস্বরূপ, আত্মসম্মান উন্নত করা বা নিজের শরীরের উপলব্ধি উন্নত করা)।
থেরাপিউটিক ম্যাসেজের সামান্য পরিচিত অ্যাপ্লিকেশন
সর্বাধিক সাধারণ অ্যাপ্লিকেশনগুলি ছাড়াও (যেগুলি ওষুধ এবং খেলাধুলার সাথে সম্পর্কিত), থেরাপিউটিক ম্যাসেজ অন্যান্য পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করতে দরকারী। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে ম্যাসেজ পশুদের মধ্যে ব্যবহার করা হয়েছে, বিশেষ করে পোষা প্রাণী যারা অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ করেছে। এবং ব্যবহারের তালিকা অব্যাহত থাকতে পারে: মুখের পক্ষাঘাত মোকাবেলা করতে, শিশুদের জন্য, ঘুমের ব্যাধিগুলির জন্য বা আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে।
যদিও থেরাপিউটিক ম্যাসেজের ঐতিহ্যগত ওষুধের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে, তবে এটা ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে বিকল্প ওষুধও থেরাপি হিসাবে ম্যাসেজকে অনেক গুরুত্ব দেয় (একটি সুনির্দিষ্ট উদাহরণ হতে পারে আয়ুর্বেদ থেরাপি ম্যাসেজ)।
ছবি: iStock - জিয়ান ওয়াং / পিক্সডিলাক্স
