একটি যন্ত্রণা একটি শারীরিক বা মানসিক অস্বস্তি। দুঃখের বিপরীত হল তৃপ্তি বা আনন্দ। শারীরিক দৃষ্টিকোণ থেকে দুঃখ: ওষুধ রোগ নিরাময় এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য দায়ী। যে কোনো ডাক্তারের কেন্দ্রীয় দিকগুলোর মধ্যে একটি হলো তার রোগীদের ব্যথা এড়ানো বা কমানো। ব্যথার ধারণাটি অস্পষ্ট এবং অস্পষ্ট, যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব ব্যথা থ্রেশহোল্ড রয়েছে এবং এটি পরিমাপ করার কোন উদ্দেশ্য এবং সুনির্দিষ্ট উপায় নেই।
যাই হোক না কেন, শারীরিক যন্ত্রণা মানবদেহের যেকোনো ধরনের অস্বস্তি (জ্বালা, তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, চুলকানি, অস্বস্তি, অ্যালার্জি, ফোলা...) বলে বোঝা যায়। একটি শারীরিক যন্ত্রণা একটি নির্দিষ্ট ব্যথার চেয়ে বেশি জড়িত, কারণ এটি মেজাজ এবং সামগ্রিকভাবে ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে।
একটি মানসিক দৃষ্টিকোণ থেকে দুঃখ
যদিও দুঃখের ধারণাটি জীবের শারীরিক মাত্রার জন্য প্রযোজ্য, তবে এটি সাধারণত ব্যক্তির মানসিক দিকগুলি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এই অর্থে, এটি আধ্যাত্মিক যন্ত্রণার কথা বলে, যা বিষাদ, যন্ত্রণা, বিষণ্ণতা, দুঃখ বা যন্ত্রণার মাধ্যমে প্রকাশ করা যেতে পারে। কেউ যখন তাদের মেজাজে কিছুটা হতাশা অনুভব করে তখন তাদের দুঃখ থাকে। আমাদের আবেগ এবং অনুভূতি স্থির থাকে না এবং সারা দিন আমরা বিভিন্ন মাত্রা এবং ইন্দ্রিয়ে আনন্দ বা কষ্ট অনুভব করতে পারি। শোক সমস্যাযুক্ত হয়ে ওঠে যখন এটি একটি হতাশাজনক অবস্থায় অনুবাদ করে এবং কিছু রোগগত বৈশিষ্ট্য উপস্থাপন করে।
ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকে দুঃখের ধারণা
বাইবেলে পুরুষদের দুঃখ-কষ্টের অনেক উল্লেখ রয়েছে, অর্থাৎ সেই মুহূর্তগুলোতে যেখানে মানুষ দুর্বলতা, বেদনা, অসহায়ত্ব বা ভয় অনুভব করে।
খ্রিস্টান দৃষ্টিকোণ থেকে, যখন আমাদের কোন দুঃখকষ্ট থাকে তখন আমাদের অবশ্যই আশা রাখতে হবে, ঈশ্বর এবং তাঁর মঙ্গলকে বিশ্বাস করতে হবে। দৃঢ় বিশ্বাসের একজন ব্যক্তি তার কষ্টগুলোকে আরও ভালোভাবে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবেন, যেহেতু তিনি সেগুলোকে একটি পরীক্ষা হিসেবে ব্যাখ্যা করতে পারেন যে ঈশ্বর তাকে প্রতিকূলতা কাটিয়ে ওঠার জন্য রেখেছেন বা একটি ঐশ্বরিক নকশা হিসেবে যা তাকে অবশ্যই পদত্যাগের সাথে গ্রহণ করতে হবে।
মানসিক কষ্ট কাটিয়ে ওঠার বিভিন্ন উপায়
প্রতিটি ব্যক্তি এবং প্রতিটি সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যের দুর্দশা অতিক্রম করার জন্য নিজস্ব প্রক্রিয়া রয়েছে। একটি বন্ধুর সাথে কথা বলা এবং বের করা একটি ভাল পদ্ধতি হতে পারে। একজন থেরাপিস্টের শরণাপন্ন হওয়ার বা কিছু ধরণের পরিহারের কৌশল অবলম্বন করার বিকল্পও রয়েছে (অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্য অবলম্বন করা দুর্দশা এড়ানোর একটি উপায় হতে পারে)। এমন কিছু লোক আছে যারা প্রার্থনা বা স্বীকার করার সিদ্ধান্ত নিতে ভাল অনুভব করে এবং উভয় পরিস্থিতিতেই তারা কিছুটা আধ্যাত্মিক স্বস্তি চায়।
ছবি: iStock - KatarzynaBialasiewicz / Wavebreakmedia
