একঘেয়েমি দেখা দেয় যখন আপনি তীব্র একঘেয়েমি অনুভব করেন। একঘেয়েমি, একঘেয়েমি, উদাসীনতা, উদাসীনতা, অনিচ্ছা বা বিরক্তি শব্দটি এর কিছু প্রতিশব্দ। কৌতূহলজনকভাবে, একঘেয়েমি শব্দটি ল্যাটিন থেকে এসেছে, বিশেষ করে ফাস্টিডিয়াম থেকে, যা বিতৃষ্ণার সমতুল্য।
শব্দটির ব্যবহার
খাবারের ব্যাপারে, যখন খাবার ঘৃণ্য হয় তখন একঘেয়েমি দেখা দেয়। এইভাবে, কেউ যদি নিয়মিত একটি নির্দিষ্ট থালা খায়, তবে এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছাতে পারে যে তারা এটিকে ঘৃণা এবং প্রত্যাখ্যান অনুভব করে। অন্যদিকে, আমরা যেসব খাবার অপছন্দ করি সেগুলোও বিরক্তি বা একঘেয়েমি তৈরি করে।
কিছু পুনরাবৃত্তিমূলক পরিস্থিতি আমাদের কাছে একঘেয়ে, কারণ তারা কোনো উদ্দীপনা বা উদ্দীপনা প্রদান করে না। যখন এটি ঘটে, একঘেয়েমি দেখা দেয় এবং এটি একটি নির্দিষ্ট দুঃখ এবং হতাশার অনুভূতি।
মানুষের আচরণের দৃষ্টিকোণ থেকে
একঘেয়েমির একটি অস্থায়ী অনুভূতি একটি খুব সাধারণ এবং গুরুত্বহীন পরিস্থিতি এবং সহজেই সমাধান করা যেতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, একটি বিনোদনমূলক কার্যকলাপ করে)। যাইহোক, যখন এটি দীর্ঘায়িত হয় তখন এটি একটি বিষণ্ণ অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। মনে রাখবেন যে একঘেয়েমি ক্ষুধা, অলসতা এবং অত্যাবশ্যক ক্লান্তির সাথে জড়িত। একঘেয়েমি এবং নিরুৎসাহ কাটিয়ে উঠতে, মনোবিজ্ঞানীরা নির্দেশিকাগুলির একটি সিরিজ সুপারিশ করেন:
1) আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটি শখ বা শখ অন্তর্ভুক্ত করা,
2) স্বল্প, মধ্যম এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য স্থাপন,
3) স্বাস্থ্যকর অভ্যাস চালু করুন (বিশেষত শারীরিক ব্যায়াম এবং একটি ভাল খাদ্য),
4) শারীরিক চেহারা যত্ন নিন এবং
5) নিজেদেরকে উদ্দীপিত করার জন্য পুরষ্কার প্রক্রিয়াগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন।
এই টিপসগুলি সহায়ক হতে পারে, যেহেতু একঘেয়েমি একটি নির্দিষ্ট আসক্তি তৈরি করে এবং কিছু লোক দুঃখে "আঁকড়ে" থাকে। মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, একঘেয়েমির দুটি সংস্করণ রয়েছে, একটি মধ্যপন্থী এবং অস্থায়ী এবং অন্যটি দীর্ঘস্থায়ী।
দার্শনিক দৃষ্টিকোণ থেকে
কিছু দার্শনিক একঘেয়েমির বিষয়টিকে সম্বোধন করেছেন। স্টোইক্স মানসিক উদাসীনতা এবং উদাসীনতার কথা বলেছিলেন। অস্তিত্ববাদীরা অস্তিত্বের যন্ত্রণা বা জীবনকে অর্থহীন বলে বিবেচনা করেছেন। শোপেনহাওয়ারের জন্য, অত্যধিক আনন্দ অসন্তোষের দিকে পরিচালিত করে। নিহিলিজম একটি স্রোত যা মানুষের অস্তিত্বের অর্থ অস্বীকারের উপর ভিত্তি করে।
ছবি: Fotolia - Tatyana Gladskih
