আত্ম-ধারণা শব্দটি একটি নির্দিষ্ট জটিলতাকে বোঝায় কারণ এটি একজন ব্যক্তির নিজের যে চিত্রটিকে নির্দেশ করে। এই শব্দের যে ব্যাখ্যা দেওয়া হয়েছে তা হল আত্ম-ধারণা হল ধারণা বা ধারণা, এমন একটি চিত্র যা একজন নিজের সম্পর্কে তৈরি করে শুধুমাত্র আয়নায় যা দেখেন তা থেকে নয়, সেই চিত্রটি সম্পূর্ণ করার জন্য যুক্ত হওয়া অন্তহীন সংখ্যক ভেরিয়েবল থেকেও। যদিও এটি সহজ মনে হতে পারে, একজন ব্যক্তির আত্ম-ধারণা সর্বদা প্রচুর পরিমাণে উপাদান যেমন শারীরিক চেহারা, ক্ষমতা, ইতিহাস, পারিবারিক প্রেক্ষাপট, সাফল্য এবং ব্যর্থতা, সেই ব্যক্তি যে পরিবেশে বেড়ে ওঠে, সামাজিক পরিবেশ ইত্যাদির ফলাফল। সমস্ত মানুষের নিজের একটি স্ব-ধারণা বা ইমেজ থাকে, যা কারও কাছে খুব বেশি এবং অন্যদের কাছে খুব কম হতে পারে। অবশ্যই, এটি উল্লিখিত সমস্ত উপাদান এবং তাদের অনন্য এবং অদ্ভুত সমন্বয়ের উপর নির্ভর করবে।
একজন ব্যক্তির আত্ম-ধারণাটি ইতিমধ্যেই উল্লেখ করা হয়েছে এমন অসংখ্য উপাদানের ভিত্তিতে বিস্তৃত করা হয়। যাইহোক, এটি লক্ষ করাও গুরুত্বপূর্ণ যে এই চিত্রটি পরিবর্তিত হতে পারে এবং ব্যক্তি যে ধরণের পরিস্থিতির অভিজ্ঞতা অর্জন করে তার ভিত্তিতে বছরের পর বছর পরিবর্তিত হতে পারে। সুতরাং, একজন ব্যক্তি যার উচ্চ আত্মসম্মান থাকতে পারে এবং সেইজন্য একটি উচ্চ আত্ম-ধারণা থাকতে পারে এমন একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা ভোগ করতে পারে যা তাদের দুর্বল এবং ভঙ্গুর করে তোলে। এটি অনেক ক্ষেত্রে একটি গুরুতর পরিচয় সংকটের দিকে নিয়ে যেতে পারে কারণ এটি ব্যক্তির সমাজে চলাফেরা, অভিনয় এবং অন্যদের সামনে আচরণকে ব্যাহত করে।
এটি লক্ষ্য করাও আকর্ষণীয় যে একজন ব্যক্তি যে স্ব-ধারণা তৈরি করে তা অন্য লোকেদের কাছে প্রকাশ্যে দেখানো নাও হতে পারে। এটি এমন অনেক ক্ষেত্রে হয় যখন ব্যক্তিটি কঠোর, প্রতিরোধী এবং উদাসীন কেউ হিসাবে উপস্থিত হয় যখন বাস্তবে এটি সেই ব্যক্তির যে নিরাপত্তাহীনতা রয়েছে তা ঢেকে রাখার জন্য একটি পর্দা হিসাবে কাজ করে। এইভাবে, কারও আত্ম-ধারণা একটি নির্দিষ্ট মনোভাবের কারণ হতে পারে যা স্বেচ্ছায় বা অবচেতনভাবে প্রদর্শিত হতে পারে।
অবশেষে, একটি নির্দিষ্ট ধরণের স্ব-ধারণার একত্রীকরণ প্রতিটি স্থানের বৈশিষ্ট্য যেখানে একজন চলে যায়। এই অর্থে, নির্দিষ্ট কাজের পরিবেশে যেখানে সমবয়সীদের মধ্যে প্রচুর প্রতিযোগিতা রয়েছে, উচ্চ আত্ম-ধারণা বা নিজের ইমেজ সহ এমন ব্যক্তিদের খোঁজ করা হয় যা তাদের যে কোনও ধরণের পরিস্থিতিতে আত্মবিশ্বাস এবং দৃঢ়তা প্রদর্শন করতে দেয়।
