Claridad একটি বিশেষণ যার অর্থ তীক্ষ্ণতা। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করেন যখন তিনি দৃঢ়তার সাথে তার বার্তা প্রকাশ করেন, স্পষ্টভাবে। আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের পরিপ্রেক্ষিতে স্বচ্ছতা বার্তার যোগাযোগে বিভ্রান্তির অনুপস্থিতি দেখায় এবং গ্রহীতার এটি সম্পর্কে বোঝার ক্ষেত্রে।
স্ব-জ্ঞানের সাথেও স্বচ্ছতা যুক্ত হতে পারে। বিশেষত, একজন ব্যক্তি বিভ্রান্তির সময়কালের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে তাদের অনুভূতি এবং ধারণাগুলি কী তা স্পষ্ট করতে পারে। আপনার ধারণাগুলিকে ক্রমানুসারে রাখার জন্য বিশেষভাবে স্বাস্থ্যকর ব্যায়াম রয়েছে: ধ্যান অনুশীলন করা, যোগব্যায়াম করা, প্রাকৃতিক পরিবেশের মধ্য দিয়ে হাঁটা, একটি জার্নালে লেখা, বিশ্বস্ত বন্ধুর সাথে চ্যাট করা, মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি করা ... এবং অবশ্যই, সময় সময় দেওয়া, যা প্রায়ই তাদের জায়গায় জিনিস রাখে।
অনুভূতিতে স্বচ্ছতা
যে ব্যক্তি তার সঙ্গীর সাথে তার সম্পর্কের বিষয়ে সন্দেহ পোষণ করে তার প্রকৃত অনুভূতি কী তা স্পষ্ট করার জন্য সম্পর্কের মধ্যে সময় নিতে পারে। একইভাবে, একজন ব্যক্তি ব্যক্তিগত বা পেশাগত সংকটের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তাদের ধারণাগুলির উপর আলোকপাত করতে এবং এক দিকে অগ্রসর হওয়ার জন্য এটিকে ধ্যান করতে হবে। একজন ব্যক্তি যখন কোন ধরণের সন্দেহ অনুভব করেন তখন তার ধারণাগুলিকে ক্রমানুসারে রাখতে হবে।
যে সমাজে মানুষের জীবনধারায় তাড়াহুড়ো একটি সাধারণ প্রবণতা, সেখানে শান্ত এবং প্রতিফলনের জন্য স্থান খুঁজে পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি অভিজ্ঞতার পরে ধ্যান করা অপরিহার্য। স্বচ্ছতা হল আবেগের আলো। স্বচ্ছতা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত মূল্য যা আপনাকে চিন্তা, অনুভূতি এবং কর্মের মধ্যে সামঞ্জস্য প্রদর্শন করে জীবনের পথে অগ্রসর হতে দেয়।
স্বচ্ছতা এবং বিশ্বাসের ফর্ম হিসাবে
স্বচ্ছতা ব্যক্তিগত স্বচ্ছতাকেও বোঝায়, অর্থাৎ, এমন একজনের আন্তরিকতা এবং সততাকে বোঝায় যার তাদের কর্মে উলটো উদ্দেশ্য নেই কিন্তু অন্য ব্যক্তির দিকে তাকায়। এমন অঙ্গভঙ্গি রয়েছে যা স্পষ্টতার বিপরীত, উদাহরণস্বরূপ, মিথ্যা বলা।
নিজের সাথে এবং অন্যদের সাথে এই সততা স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদে ইতিবাচক সুবিধা দেয়: মানসিক সুস্থতা, প্রশান্তি, অভ্যন্তরীণ শান্তি, উদ্বেগ এবং ভয়ের অনুপস্থিতি। বরং বিভ্রান্তি অস্থিরতা, অস্বস্তি এবং ভয়ের জন্ম দেয়। সুখের দৃষ্টিকোণ থেকে, আপনি কী চান সে সম্পর্কে আপনার স্পষ্ট হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
