সাধারণ

উদ্বেগের সংজ্ঞা

চিন্তা তাই কি অস্থিরতা বা ভয় যে কিছু একজন ব্যক্তিকে জাগিয়ে তোলে. উদাহরণস্বরূপ, একটি রোগ যা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এটি এবং তাদের ঘনিষ্ঠ পরিবেশের প্রধান উদ্বেগ হতে পারে। আজ আমার বড় উদ্বেগের বিষয় আমার বাবার স্বাস্থ্যের জটিল অবস্থা.

অন্য দিকে, যখন কোন কিছু আগ্রহ বা মনোযোগ জাগিয়ে তোলে, অর্থাৎ, কারো প্রতি সর্বাধিক আগ্রহের বিষয় বা বিষয় সাধারণত উদ্বেগের পরিপ্রেক্ষিতে প্রকাশ করা হয়.

আমার জীবনের একমাত্র উদ্বেগ হল আমার পরিবারের কল্যাণ.

এটি লক্ষ করা উচিত যে উদ্বেগের বিষয়টি সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় বিষয়গুলিকে কভার করতে পারে, অর্থাৎ, এটি এমন মেকআপ অর্জন না করার উদ্বেগ থেকে শুরু করে যা সর্বদা চাকরি থেকে বরখাস্ত হওয়ার কারণে উদ্বেগের সাথে অভ্যস্ত।

যদিও সাধারণ জ্ঞান আমাদের ভাবতে পারে যে আমরা সবসময় যে মেকআপটি পরিধান করি তা না খুঁজে পাওয়া চাকরি হারানোর ক্ষেত্রে উদ্বেগের বিষয় নয়, আমাদের সকলের মান একই রকম নয় এবং এটি ঠিক এটিই নির্ধারণ করবে কিছু কম বা বেশি উদ্বিগ্ন। প্রত্যেক ব্যক্তি, তাদের প্রত্যয় এবং অভিজ্ঞতা অনুসারে, তাদের নিজস্ব উদ্বেগগুলি বিকাশ করবে যা অন্যের সাথে মিলে যায় না, কারণ আমরা ব্যক্তি এবং ভিন্নভাবে চিন্তা করি।

বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই দুশ্চিন্তা থাকে হৃদয় ব্যথা এবং উদ্বেগএদিকে, যদি অনেক উদ্বেগকে সময়মতো মোকাবেলা করা না হয়, তবে সেগুলি অত্যন্ত জটিল মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন হতাশা এবং উদ্বেগ। বিশেষ করে সেসব ক্ষেত্রে যেখানে ব্যক্তি কোনো কিছু নিয়ে তার উদ্বেগের সমাধান খুঁজে পায় না।

এটা পরিষ্কার করা দরকার যে উদ্বেগ এমন একটি সমস্যা যা প্রায় সব মানুষই আমাদের জীবনে অনুভব করে, তবে, যখন এটি ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং বিকাশকে প্রভাবিত করে এবং একটি প্যাথলজিকাল সমস্যা হয়ে ওঠে, তখন এটি একটি থেরাপিউটিক দৃষ্টিকোণ থেকে, সাইকোথেরাপির মাধ্যমে সমাধান করা উচিত। এটি সমাধান এবং পরাস্ত করতে।

বিরোধী ধারণা হল যে উদ্বিগ্ন যা একদিকে সুনির্দিষ্টভাবে প্রশান্তি এবং উদ্বেগের অনুপস্থিতি উল্লেখ করতে দেয় এবং অন্যদিকে যত্ন বা মনোযোগের অনুপস্থিতি যা কেউ একটি কাজ বা কার্যকলাপের কার্য সম্পাদনে উপস্থাপন করে।