মানুষ পায় তথ্য তার চারপাশের পৃথিবী থেকে ক্রমাগত। আপনি যখন হঠাৎ এমন তথ্য পান যা আপনার স্কিমগুলিকে ভেঙে দেয় এবং যা আপনাকে অভিভূত করে, আপনার তথ্যকে একীভূত করার এবং যা ঘটেছে তা গ্রহণ করার জন্য আপনার সময় প্রয়োজন। আত্তীকরণ স্ব-উন্নতির ক্ষমতা দেখায় যে প্রতিটি ব্যক্তির বুদ্ধিমত্তার জন্য ধন্যবাদ এবং ইচ্ছাশক্তি, অনুষদ যা একজন ব্যক্তিকে পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে দেয়।
নিজেকে জানার গুরুত্ব
আত্তীকরণ করা a তথ্যসবার আগে নিজেকে জানতে হবে। দ্বিতীয়ত, এটি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আপনাকে কী ঘটেছে তার প্রতিফলন করতে হবে। সেই সমস্যাটি সম্পর্কে একজন বিশ্বস্ত বন্ধুর সাথে কথা বলা যা আপনাকে অভিভূত করে তাও আপনাকে যা ঘটেছে তা আরও ভালভাবে আত্তীকরণ করতে সাহায্য করার জন্য একটি ভাল কৌশল কারণ শব্দটি থেরাপিউটিক এবং এটি ব্যাখ্যা করে। প্লেটো, দুই বন্ধুর মধ্যে কথোপকথনে ঘটে এমন আলোর অধীনে সেরা ধারণাগুলি আবির্ভূত হয়।
মানুষ আরো প্রয়োজন প্রচেষ্টা একটি সুখী ঘটনা অনুমান করার চেয়ে খারাপ খবর আত্মসাৎ করা। খারাপ খবর মানুষের দুর্বলতা পরীক্ষা করে, অন্যদিকে, সর্বাধিক সুখের মুহুর্তে, সবকিছু ভালভাবে প্রবাহিত হয়। মানুষ তৈরি হয় প্রশ্ন একটি খারাপ স্ট্রীক মধ্যে অস্তিত্ব, একটি বুম পরিস্থিতিতে জিজ্ঞাসা করা হয় না যে প্রশ্ন.
একটি পরিস্থিতি বা তথ্য যা গ্রহণ করা কঠিন
খুব কঠিন খবর আছে যা প্রথমে আত্তীকরণ করা কঠিন: ক দুর্ঘটনা অপ্রত্যাশিত ট্র্যাফিক, প্রিয়জনের মৃত্যু, একটি গুরুতর অসুস্থতা, একটি অপ্রত্যাশিত ব্রেকআপ, একটি বন্ধুর বিশ্বাসঘাতকতা, একটি বিশ্বাসঘাতকতা, একটি অপ্রত্যাশিত বরখাস্ত ... যাইহোক, এগুলি এমন পরিস্থিতি যা কেবল তখনই কাটিয়ে উঠতে পারে যখন সেগুলিকে একীভূত করা হয়, অর্থাৎ, যখন তারা গ্রহণ করা হয়। একটি বেদনাদায়ক ঘটনাকে আত্তীকরণ করতে, এটি গ্রহণ করতে এবং পৃষ্ঠাটি উল্টাতে লোকেদের একটি শোকপ্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
দৃশ্যকল্প এবং ইতিবাচক মুহূর্ত
পরিবর্তে, এমন সুন্দর সংবাদ রয়েছে যা আশ্চর্যজনক হলেও আত্মীকরণ করা খুব আনন্দদায়ক। উদাহরণস্বরূপ, একটি নতুন প্রেমের উত্থান যা আশার একটি নতুন দ্বার উন্মোচন করে, বেতনের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি সহ চাকরির পদোন্নতি পাওয়া, দূরে বসবাসকারী প্রিয়জনের অপ্রত্যাশিত দেখা ...
আমরা একটি বিশ্বায়িত সমাজে বাস করি যার ফলস্বরূপ অবিলম্বে প্রযুক্তির দ্বারা অফার করা, আমরা প্রতিদিন একটি দ্রুত উপায়ে তথ্যের অনেক ডোজ গ্রহণ করি। যখন সংবাদের উপর গুরুতর খবর আছে, উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রাকৃতিক বিপর্যয়, তখন যা ঘটেছে তা আত্মসাৎ করার জন্য মনকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।
তথ্য আত্তীকরণের কাজটি বাস্তবতাকে যেমনটি জানার প্রয়োজনীয়তা দেখায় এবং আমরা যেমনটি চাই তেমনটি নয়।
