খেলা

খেলাধুলার সংজ্ঞা

যাকে কখনো জিজ্ঞেস করা হয়নি "আপনি কি কোন খেলাধুলা অনুশীলন করেন"? খেলাধুলা নিজেই যে শারীরিক কার্যকলাপ কোনো খেলা বা প্রতিযোগিতার মধ্যে অনুশীলন করা হয়, যার অনুশীলন নির্দিষ্ট নিয়মের অধীন. এই শারীরিক কার্যকলাপ একটি সহজ হতে পারে বিনোদন, ক প্রতিযোগিতা, ক আমি আনন্দের জন্য খেলি বা ক শরীর চর্চা এবং/অথবা মানসিক যা আমাদের আকৃতিতে থাকতে বা কিছু হারানো অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। আগ্রহের তথ্য হিসাবে, খেলাধুলার অনুশীলনটি একচেটিয়াভাবে মানুষের কার্যকলাপ বলে মনে হয়, যেহেতু প্রাণী জীবনের অন্যান্য রূপগুলিতে অনুরূপ কার্যকলাপ রেকর্ড করা হয় না।

যদিও কৌতুকপূর্ণ উপাদান অন্যান্য স্তন্যপায়ী প্রাণীর কুকুরছানা শেখার মধ্যে উপস্থিত, শুধুমাত্র মানুষের মধ্যে ক্রীড়া কার্যকলাপের প্রকৃত অর্থ যাচাই করা হয়. বিবর্তনীয় জীববিজ্ঞানীরা এমনকি বজায় রাখেন যে খেলাধুলা আমাদের পূর্বপুরুষদের প্রাচীন শিকারের কৌশলগুলির রূপান্তরের ফলাফল, যা এখন অপ্রয়োজনীয়, শারীরিক অবস্থার রক্ষণাবেক্ষণের অনুমতি দেয় এমন কার্যকলাপের অন্য রূপের দ্বারা। আকর্ষণীয় তত্ত্ব, কোন সন্দেহ নেই, কিন্তু বাস্তবে প্রদর্শন করা অসম্ভব। অন্যদিকে, আমাদের খেলাধুলা শব্দটিকে কেবলমাত্র এবং একচেটিয়াভাবে শারীরিক খেলাধুলার সাথে যুক্ত করতে হবে না। বিশেষ করে, দ দাবা এটি একটি খেলা হিসাবে বিবেচিত হয়, যেখানে মৌলিক কার্যকলাপটি ঘটে মানসিক, তাই না?

যদি আমরা একটু ইতিহাসের দিকে তাকাই, তারা বলে যে ইতিমধ্যেই চীনারা, খ্রিস্টপূর্ব ৪র্থ শতাব্দীতে, এমন কর্মকাণ্ড অনুশীলন করেছিল যেগুলিকে নিয়মের মধ্যে প্রণয়ন করা যেতে পারে। খেলা. এটি সেই সময়ে অনুশীলন করা জিমন্যাস্টিকস উল্লেখ করা উচিত চীন (হয়তো সেই কারণেই চাইনিজরা এতে এত ভাল, তাই না?), বা প্রাচীন মিশরীয়দের সাঁতার, জ্যাভলিন এবং লড়াই। কিন্তু দারুণ খেলার ভিত্তি পাওয়া যায় গ্রীস শাস্ত্রীয় তাই গ্রীকরা তৈরি করেছে অলিম্পিক গেমস, খেলাধুলা উপাসনা করা, এবং বিশেষ করে মানুষ এবং তার শরীরের, জীবনের শক্তি সর্বোচ্চ অভিব্যক্তি হিসাবে. গেমসের উদযাপন এত গুরুত্ব পেয়েছে যে, তাদের উপলব্ধির সময়, শহর-রাজ্যের মধ্যে বা বিদেশী শক্তির সাথে ঘন ঘন যুদ্ধে অস্থায়ী যুদ্ধবিগ্রহের অনুশীলন করা হয়েছিল, যাতে অ্যাথলেটিক কার্যকলাপকে বাধা না দেয়। 1896 সালে শুরু হওয়া আধুনিক অলিম্পিক গেমসের সাথে সম্পর্কযুক্ত, এগুলিকে আজকের খেলাধুলার সেরা ইভেন্ট হিসাবে বিবেচনা করা হয়। প্রতি 4 বছর আগে একটি মনোনীত হোস্ট সিটিতে অনুষ্ঠিত হয়। একইভাবে, প্রতি 4 বছর পর (এবং এই গেমগুলির ক্ষেত্রে 2 বছর দ্বারা পৃথক করা হয়) স্কিইং এবং অন্যান্য খেলাগুলির জন্য শীতকালীন প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয় যা তুষার উপর অনুষ্ঠিত হয়। আসন্ন অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি 2014 সালের শীতকালীন গেমসের জন্য সোচি (রাশিয়া) এবং 2016 অলিম্পিকের জন্য রিও ডি জেনিরো (ব্রাজিল) এর সাথে মিল রয়েছে৷

আজ, খেলাধুলা মানুষের জীবনমানের জন্য একটি মৌলিক অনুশীলন হিসাবে বিবেচিত হয়। কাকে বেশি, কাকে কম, শরীর ও মন উভয়ের যত্ন নেওয়ার জন্য একটু খেলাধুলা প্রয়োজন, হয় সর্বোচ্চ স্তরে, বা দ্রুত গতিতে সহজ হাঁটা, হাঁটার মতো। খেলাধুলা, ঘুরে, সমাজের অন্যতম সেরা বিনোদন মডেল হয়ে উঠেছে। একটি নির্দিষ্ট খেলার সাথে যুক্ত নয় এমন একটি দেশ খুঁজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব, যেমন ফুটবল সঙ্গে ইংল্যান্ড, সঙ্গে বাস্কেটবল আমেরিকা , সঙ্গে কারাতে জাপানসঙ্গে তায়কোয়ান্দো কোরিয়াসঙ্গে capoeira ব্রাজিল, তাই চি সঙ্গে চীন, রাগবি সঙ্গে অস্ট্রেলিয়া বা নিউজিল্যান্ড এবং সঙ্গে মেরু আর্জেন্টিনা, অন্যদের মধ্যে.

এই অর্থে, সাধারণভাবে খেলাধুলা, নির্দিষ্ট বায়বীয় এবং অ্যানেরোবিক ব্যায়াম অনুশীলনের উপর জোর দিয়ে, একটি সত্যিকারের থেরাপিউটিক অস্ত্রাগার হিসাবে বিবেচিত হয়। অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে যেখানে ক্রীড়া অনুশীলন চিকিত্সার একটি প্রধান উপাদান। এই ক্ষেত্রে, স্থূলতা, বিপাকীয় সিন্ড্রোম, অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং অসংখ্য রিউমাটোসের মতো সাধারণ অবস্থার উল্লেখ করা হয়েছে। অন্যদিকে, উচ্চতর মানসিক ক্রিয়াকলাপের বিভিন্ন পরিবর্তন, যেমন নিউরোসিস, কিছু সাইকোপ্যাথি এবং অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের থেরাপিতে খেলাধুলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

খেলাধুলা বিভিন্ন ক্ষমতা সম্পন্ন লোকেদের পুনর্বাসনের ক্ষেত্রেও একটি শক্তিশালী অস্ত্র, শুধুমাত্র মোটর সীমাবদ্ধতার জন্য নয়, যেমন শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সেরিব্রাল পালসি বা মেরুদন্ড এবং হাড়ের আঘাতের সিক্যুলা সহ, কিন্তু ডাউন সিন্ড্রোম বা অন্যান্য ব্যক্তিদের জন্যও। ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতা। অন্ধদের জন্য প্যারালিম্পিক গেমস বা ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপের অসাধারণ প্রদর্শন পর্যবেক্ষণ করাই যথেষ্ট যাতে ব্যক্তিত্ব ও আত্মসম্মানের একীকরণ এবং বৃদ্ধির হাতিয়ার হিসেবে খেলাধুলার ভূমিকাকে স্বীকৃতি দেওয়া যায়।

অতএব, একটু খেলাধুলা অনুশীলনের চেয়ে ভাল কিছুই নয়। সুস্থতা এবং স্বাস্থ্য এটির একটি মৌলিক অংশ, এবং শারীরিক এবং মানসিক অংশের মধ্যে নিখুঁত ভারসাম্য দেখায়। সব বয়সে এবং স্বাস্থ্যের অবস্থাতে, খেলাধুলার জন্য একটি দৈনন্দিন সঙ্গী হওয়ার জন্য সর্বদা সঠিক জায়গা থাকে, যার লক্ষ্য তাদের বিভিন্ন অভিব্যক্তিতে এই ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করে তাদের জীবনযাত্রার গতি এবং গুণমানকে অনুকূল করা।