উপসর্গ "iso" মানে "সমান" এবং "মেট্রি" শব্দটি এসেছে গ্রীক "মেট্রন" থেকে, যার অর্থ "পরিমাপ"। সুতরাং, আইসোমেট্রি জ্যামিতির এককতাকে বোঝায়। যাইহোক, আইসোমেট্রিক সমস্যাগুলি প্রকৃতিতে এবং শারীরিক প্রস্তুতিতেও উপস্থিত রয়েছে।
জ্যামিতিতে
একটি আইসোমেট্রিক রূপান্তর হয় যখন আকৃতির কোন পরিবর্তন বা জ্যামিতিক চিত্রের আকারের পরিবর্তন না হয়। সুতরাং, চিত্রে অবস্থানের শুধুমাত্র একটি পরিবর্তন আছে।
অনুবাদ হল একটি আন্দোলন যা সঞ্চালিত হয় যখন একটি চিত্র একটি সরল রেখায় একটি দিকের দিকে স্লাইড করে। যেকোনো অনুবাদে তিনটি দিক জড়িত:
1) দিক (ডান, বাম, উপরে, নীচে ...),
2) মাত্রা (নির্দিষ্ট দূরত্ব ভ্রমণ) এবং
3) দিক (অনুভূমিকভাবে, উল্লম্বভাবে বা তির্যকভাবে চলাচল)।
গঠনমূলক দৃষ্টিকোণ থেকে, আইসোমেট্রি প্রাসঙ্গিক গাণিতিক প্রশ্নগুলিতে উপস্থিত থাকে: পরিসংখ্যান প্রাপ্ত করা, অংশে পচন বা স্থানিক দক্ষতা। প্রারম্ভিক শৈশব শিক্ষার ক্ষেত্রে, ছোটদের এমন জিনিস এবং আকারগুলির সাথে পরিচিত হতে হবে যেগুলির মধ্যে একধরনের আইসোমেট্রি আছে, কিন্তু সেইগুলির সাথেও যেগুলি অসমমিত।
প্রকৃতিতে এবং আমাদের চারপাশের বিশ্বে
যদি আমরা একটি আপেলকে অর্ধেক করে ফেলি তবে আমরা দেখতে পাব যে দুটি অংশ সমানভাবে অভিন্ন। জলের উপর প্রক্ষিপ্ত চিত্রগুলি কাকতালীয় এবং তাই, দুটির মধ্যে একটি আইসোমেট্রি রয়েছে। গথিক ক্যাথেড্রাল, মন্ডালা, টেসেলেশনের গোলাপের জানালা, ফুলের কাঠামো বা মিলের ব্লেডগুলিতেও এই জ্যামিতিক এককতা রয়েছে। সংক্ষেপে, অনুবাদ এবং নড়াচড়া সহ সেই সমস্ত ডিজাইনের এই বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
একটি আইসোমেট্রিক ব্যায়াম হল এমন একটি যেখানে একটি বস্তুর উপর একটি বল প্রয়োগ করা হয় যা একটি নির্দিষ্ট প্রতিরোধ উপস্থাপন করে এবং তাই, শরীরের কোন নড়াচড়া ঘটে না
এই ধরনের ব্যায়াম শক্তি এবং পেশী ভর অর্জন করার জন্য সঞ্চালিত হয় এবং স্থিতিশীল এবং গতিশীল নয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার বাহু দিয়ে একটি প্রাচীর ধাক্কা দেওয়া বা শক্তি ব্যবহার করে অবস্থানে থাকা আইসোমেট্রিক অনুশীলনের দুটি উদাহরণ।
এই ধরনের প্রশিক্ষণ পুনর্বাসনের জন্যও উপযোগী, কারণ এটি ক্ষতিগ্রস্ত বা অ্যাট্রোফাইড টেন্ডন এবং পেশী টিস্যুকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
আইসোমেট্রিক শক্তি প্রশিক্ষণের কিছু অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে: এটি যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে, এটি আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং এটি যে কোনও ধরণের ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযুক্ত। যাইহোক, এই ধরণের ব্যায়ামের অপব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি পেশীর স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে এবং আন্তঃমাসকুলার সমন্বয়কে উন্নীত করে না।
ফোটোলিয়া ফটো: নাদিয়াক/লিয়াগ্লস
