সাধারণ

মনোভাবের সংজ্ঞা

মনোভাব হল সাধারণভাবে অস্তিত্বের সামনে বা এর একটি বিশেষ দিকের জন্য একজন ব্যক্তির স্বেচ্ছামূলক স্বভাব।. মানুষ তাদের জীবনে বিভিন্ন আবেগ অনুভব করে যা তাদের স্বাধীন পছন্দ দ্বারা অনুপ্রাণিত হওয়া থেকে দূরে থাকে; অন্যদিকে, মনোভাব সেইসব মনস্তাত্ত্বিক ঘটনাকে অন্তর্ভুক্ত করে যার উপর মানুষের স্বাধীনতার ব্যবহার রয়েছে এবং যা তাকে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে সহায়তা করে যা তাকে এক বা অন্যভাবে উপস্থাপন করা হয়।

পরিবেশের চাহিদা মোকাবেলা করতে যে স্বভাব আমাদের সাহায্য করে সেগুলিকে ইতিবাচক মনোভাব বলে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে. একজন ব্যক্তির ইতিবাচক মনোভাব তার সমস্যা এবং অসুবিধাগুলি সমাধান করার জন্য সেই সম্পদগুলিকে ব্যবহার করার মাধ্যমে উদ্ভূত হয়। প্রকৃতপক্ষে, ইতিবাচক মনোভাবের একজন ব্যক্তির জোর তাদের যা আছে তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয় পরিবর্তে কি অভাব আছে যত্ন নেওয়ার. এইভাবে, ইতিবাচক মানসিক মনোভাব মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, এমন অনুভূতিগুলিকে উত্সাহিত করে যা মঙ্গল এবং শান্ততা প্রকাশ করে।

বিপরীতভাবে, নেতিবাচক মনোভাব হতাশা এবং পরাজয়বাদী অনুভূতির একটি অক্ষয় উৎস. সাধারণভাবে, লোকেরা যখন বিষণ্নতায় ভোগে তখন জীবনের প্রতি এই ধরণের মনোভাব গ্রহণ করে। মূলত নেতিবাচক মনোভাবের একজন ব্যক্তি তার কী অভাব এবং তার কী প্রয়োজন তার প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে: স্বাস্থ্য, অর্থ, প্রেম, ইত্যাদি এই আকাঙ্খাগুলি যতটা বৈধ হতে পারে, সত্য হল যে ঘাটতিগুলির উপর ফোকাস করা আমাদেরকে সেগুলি দূর করতে পরিচালিত করবে না, বরং এটি অন্যদের তৈরি করতে পারে।

আমরা কীভাবে আমাদের জীবনের সামনে দাঁড়াই এবং সেখান থেকে আমরা কী মনোভাব গ্রহণ করি তার ভিত্তিতে এই শ্রেণিবিন্যাস ছাড়াও, এই ধরণের মনোভাব (নেতিবাচক বা ইতিবাচক) অন্যদের প্রতি, আশেপাশের অন্য সমস্ত মানুষের প্রতি আমাদের আচরণকে ক্যাটালগ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমাদের. ইতিবাচক মনোভাবগুলির মধ্যে, যা অবশ্যই অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্ককে শক্তিশালী ও শক্তিশালী করবে, পরিবার, বন্ধুবান্ধব, কাজ, স্কুল, সমিতি যেখানে আমরা অংশগ্রহণ করি, তা হল: সংহতি, সাহচর্য, বোঝাপড়া, সক্রিয় হওয়া, সৃজনশীলতা, ভাল রসবোধ, অন্যদের মধ্যে . অন্যদিকে, যেগুলি একটি নেতিবাচক মনোভাবের সাথে সম্পর্কিত এবং যেগুলি অন্যদের সাথে দ্বন্দ্ব এবং উত্তেজনা সৃষ্টি করে সেগুলি হল: স্বার্থপরতা, হিংসা, ঈর্ষা, বিরক্তি, মিথ্যা, লোভ, অহংকার, উদাসীনতা, অন্যদের মধ্যে যা চিহ্নিত করা যায়।

অনেক সময়, ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় মনোভাবই মানুষের সহজাত হতে পারে, অর্থাৎ, একজন ব্যক্তি সারাংশ সংহতি, বা বিপরীতভাবে, ঈর্ষান্বিত হতে পারে। এই মনোভাব, যা আমাদের "হওয়ার উপায়" তৈরি করে যা আমাদের সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় (বিশেষত নেতিবাচক) অন্যদের সাথে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। দম্পতিদের আলাদা হওয়া খুবই সাধারণ কারণ দুজনের মধ্যে একজন চায় অন্যজনের মনোভাব পরিবর্তন করুক, উদাহরণস্বরূপ, হিংসা। যাইহোক, মানুষের পক্ষে এই মনোভাবগুলির সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকা খুব কঠিন যা নিজের অংশ।

আরেকটি খুব ভিন্ন পরিস্থিতি হল যখন কেউ কিছু নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য অর্জন বা অর্জনের জন্য একটি নির্দিষ্ট মনোভাব গ্রহণ করে এবং এই অর্থে, মনোভাবটি সাময়িকভাবে নিজেদের অংশ হবে। উদাহরণস্বরূপ, বিখ্যাত "সাদা মিথ্যা" যেগুলি প্রায়শই বলা হয় এবং এটি যে কোনও উপায়ে মিথ্যা হওয়া সত্ত্বেও, সেগুলিকে ততটা গুরুতর বলে মনে হয় না।

আমাদের প্রতিদিনের অভিজ্ঞতা হওয়া বিভিন্ন ঘটনার মুখে আমরা যে মনোভাব গ্রহণ করি তার প্রতি মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। যতক্ষণ না প্রতিটি মানুষ তার জীবনকে তার মঙ্গল বৃদ্ধি এবং সুখের অর্জনের দিকে পরিচালিত করে, আমাদের স্বাধীনতার যে কোনও ব্যবহারই আমাদের এই লক্ষ্যগুলির কাছাকাছি বা আরও দূরে নিয়ে যাবে। একটি সঠিক ইতিবাচক মনোভাব অবশ্যই সাফল্যের সম্ভাবনাকে উন্নত করে।

মনোবিজ্ঞান, উদাহরণস্বরূপ, তার একাধিক থেরাপিউটিক পদ্ধতির সাথে, নিঃসন্দেহে দৃষ্টিভঙ্গি সনাক্তকরণে (নেতিবাচক, সাধারণভাবে, সেগুলি হল যেগুলি দ্বন্দ্ব তৈরি করে এবং তাই পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করা হয়) এবং তাদের সম্ভাব্য নিয়ন্ত্রণে প্রচুর অবদান রেখেছে। যেমনটি আমরা বলেছি, আমাদের দৈনন্দিন মনোভাবকে স্বীকৃতি দেওয়া, সেগুলির উপর ফোকাস করা এবং আমাদের জীবন থেকে নেতিবাচকগুলি দূর করার চেষ্টা করা, অনেক দ্বন্দ্ব এবং উত্তেজনা দূর করতে হবে যা অন্য লোকেদের সাথে তৈরি হতে পারে।