ধারণা থেকে নমনীয়তা আমাদের ভাষায় আমরা এটি খুব ঘন ঘন এবং বিভিন্ন ইন্দ্রিয়ের সাথে ব্যবহার করি। একদিকে, থেকে ক্ষমতা যা কিছু উপস্থাপন করে, একটি উপাদান, একটি বস্তু, অন্যদের মধ্যে, বাঁকানো এবং ভাঙ্গা ছাড়া আমরা সাধারণত এটাকে নমনীয়তা বলি।
এবং অন্যদিকে, একইভাবে, যাও সহজে যা একজন ব্যক্তি দেখায় যখন কেউ উপস্থাপন করে এমন পরিস্থিতি বা প্রস্তাবের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এটি নমনীয়তা হিসাবে মনোনীত করা হবে। যা গরম তা ক্যাপচারে লরার নমনীয়তা ঈর্ষণীয়.
পেশী নমনীয়তা
যাইহোক, এমন কিছু নির্দিষ্ট প্রসঙ্গও রয়েছে যেখানে আমরা নমনীয়তা শব্দটি ব্যবহার করি, উদাহরণস্বরূপ পেশী নমনীয়তা এটা কি এই ক্রিয়া দ্বারা তাদের ক্ষতি না করেই পেশীগুলির সম্পূর্ণ প্রসারিত করার ক্ষমতা। এটি উল্লেখ করা উচিত যে একজন ব্যক্তির যে প্রসারিত ক্ষমতা রয়েছে তা মূলত তাদের জয়েন্টগুলি তৈরি করা সমস্ত পেশীগুলির নড়াচড়ার পরিসর দ্বারা নির্ধারিত হবে, এদিকে, এটি প্রত্যাবর্তনের প্রবণতা রাখে, অর্থাৎ সময়ের সাথে সাথে এটি হারিয়ে যায় এবং যদি তাই, এটি অবশ্যই নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত যাতে এটি হারানো বা বিরক্ত না হয়। কঠোরভাবে শারীরবৃত্তীয় কারণে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের নমনীয়তা বেশি থাকে। শারীরিক নমনীয়তা অনুশীলন এবং ধারাবাহিকতার মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে কারণ সমস্ত পেশীর এই ক্ষমতা রয়েছে। কিছু খেলাধুলা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শরীরের বিভিন্ন অংশে বিভিন্ন নমনীয় ক্ষমতা বিকাশে বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে।
এখন, নমনীয়তা দুটি মৌলিক বিষয়ের উপর নির্ভর করে: পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা এবং জয়েন্টের গতিশীলতা, যখন আমরা নিম্নলিখিত বিষয়গুলিকে নমনীয়তাকে প্রভাবিত করে এমন শর্ত হিসাবে উল্লেখ করতে পারি: বয়স, জেনেটিক উত্তরাধিকার, সম্পাদিত কাজ, দিনের সময়, পরিবেশের তাপমাত্রা, পেশীবহুল ক্লান্তি এবং এই অর্থে সময়ের সাথে কাজ করা হয়েছে.
পেশী নমনীয়তা অনুমান করে যে সংকোচন এবং অ্যাট্রোফিগুলি এড়ানোর জন্য পেশীগুলির পর্যাপ্ত প্রসারিত হওয়া যা নির্দিষ্ট নড়াচড়া করার সময় উত্পন্ন হতে পারে। সাধারণভাবে, যে কোনো শারীরিক ক্রিয়াকলাপের আগে এবং পরে স্ট্রেচিং অনুশীলনগুলি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় যেহেতু, পেশীগুলিকে উষ্ণ করার পাশাপাশি, তারা সঞ্চালিত বিভিন্ন ধরণের নড়াচড়ার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে যথেষ্ট নমনীয় হতে দেয়।
আপনি যা ভাবতে পারেন তার বিপরীতে, মহান পেশীর নমনীয়তা সহ একজন ব্যক্তি প্রতিভাধর নন তবে এমন একজন ব্যক্তি যিনি তাদের শারীরিক অনুশীলনের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ পেশীগুলির সঠিক প্রসারিত এবং প্রসারিত করার জন্য উত্সর্গ করেন। এই অবস্থাটি আরও ভাল শারীরিক এবং কর্মক্ষমতা ফলাফল অর্জনের অনুমতি দেয় যেহেতু পেশীগুলি পর্যাপ্তভাবে নমনীয় হলে প্রয়োজনীয়তার সাথে আরও ভাল সাড়া দেয়।
খেলাধুলার জগতে এমন অনেক শৃঙ্খলা রয়েছে যা পুরুষের দেহ এবং মহিলা শরীরের পেশীগুলিতে একটি আকর্ষণীয় ডিগ্রি নমনীয়তা প্রদান করতে পারে। তাদের মধ্যে, নৃত্য একটি স্পষ্ট উদাহরণ। যাইহোক, আমরা এমন শৃঙ্খলা এবং ক্রিয়াকলাপগুলিও খুঁজে পাই যেখানে নমনীয়তা টাস্কের কেন্দ্রীয় অক্ষ এবং কোনও আনুষঙ্গিক উপাদান নয়, যেমন যোগব্যায়াম বা খুব জনপ্রিয় পাইলেটসের মতো ক্রিয়াকলাপগুলির ক্ষেত্রে, উভয় ভঙ্গিগুলির বিকাশে আগ্রহী যা একটি উল্লেখযোগ্য অনুমতি দেয় কিন্তু মসৃণ পেশী স্থানান্তর এবং ভঙ্গি, নমনীয়তা এবং শরীরের শক্তির ফলস্বরূপ উন্নতি।
দৃঢ়তা এবং অপ্রতিরোধ্যতা, নমনীয়তার অন্য দিক
যখন একটি শরীর, উপাদান তার উপর প্রবর্তিত যে কোনও ক্রিয়াকে প্রতিরোধ করে বা মূলত কোমলতার অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তখন এটির কঠোরতার কথা বলা সম্ভব। একটি উদাহরণ উদ্ধৃত করতে যা এই অর্থে গ্রাফ করে, আমরা একটি বস্তু বা জিনিসের বাঁকানোর অক্ষমতা নির্দেশ করতে পারি।
এদিকে, আপোষহীনতা বোঝাবে আপোষের অনুপস্থিতি, যা ব্যাপ্তিযোগ্যতার অভাব ছাড়া আর কিছুই নয়, নমনীয়তা যা কেউ বা কিছু উপস্থাপন করে, উদাহরণস্বরূপ অনুরোধ করা পরিবর্তনের মুখে, বা যখন এটি একটি পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে আসে তখন ব্যর্থ হওয়া। নতুন পরিস্থিতি বা প্রস্তাব যা কেউ নিয়ে আসে।
শ্রম নমনীয়তা
তার অংশের জন্য, অনুরোধে কাজের বাজার, শ্রম নমনীয়তার ধারণাটি শ্রম নিয়মিতকরণের একটি নির্দিষ্ট মডেলকে মনোনীত করতে ব্যবহৃত হয় যা কর্মচারীদের নিয়োগ বা বরখাস্ত সংক্রান্ত বাধা এবং প্রবিধান দূর করার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
এখন, এটি উল্লেখ করা প্রয়োজন যে এই ইস্যুটির চারপাশে পক্ষে কণ্ঠস্বর রয়েছে এবং আরও অনেকে বিপক্ষে ... যারা এটিকে সমর্থন করেন তারা মনে করেন যে এটি শ্রম ব্যয় বা কাজের সময় হ্রাসের জন্য আরও বেশি কর্মসংস্থান সৃষ্টিতে সহায়তা করে, তবে যারা এটির সমালোচনা করুন কারণ তারা নিশ্চিত করে যে এটি শ্রমবাজারকে অনিশ্চিত করে তোলে এবং কর্মসংস্থান বৃদ্ধি পেয়েছে এমন সূত্রটিও দেখায়নি।
