আপনি যখন কথা বলেন বিরতি তিনি কি উল্লেখ করেন কাজ, অধ্যয়ন, শারীরিক রুটিনের মতো কার্যকলাপ সম্পাদন করার সময় কেউ বিকাশ করবে তা বিশ্রাম, অন্যদের মধ্যে.
একটি কার্যকলাপ বা কাজের সময় বিশ্রাম করুন যা আপনাকে কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য শক্তি এবং শক্তি ফিরে পেতে দেয়
বিশ্রাম ব্যক্তিকে শারীরিক এবং মানসিক শক্তি পুনরুদ্ধার করতে দেয় এবং তারপরে শক্তির সাথে তাদের কার্যকলাপ চালিয়ে যেতে সক্ষম হয়।
এটি প্রমাণিত যে বিশ্রামের অভাব, হয় কাজের প্রসঙ্গে, সাধারণভাবে জীবনের মতো, মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর জটিলতা তৈরি করবে।
স্বাস্থ্যের জন্য বিশ্রামের গুরুত্ব
সুতরাং, পর্যাপ্ত বিশ্রাম, জীবনের প্রতি একটি ইতিবাচক মনোভাব সহ আমাদের একটি খুব সুস্থ অস্তিত্ব থাকতে সাহায্য করবে।
ভালভাবে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য, খারাপ চিন্তাভাবনা থেকে দূরে থাকা এবং ভালকে আকর্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে বিশ্রাম প্রথম থেকেই নেশাগ্রস্ত না হয়। এইভাবে, মন শিথিল হয় এবং কার্যকরভাবে বিশ্রাম নিতে পারে যাতে দিনের ক্রিয়াকলাপের সময় হারিয়ে যাওয়া শক্তিগুলি পুনরায় তৈরি করা যায় এবং পরের দিন সকালে আমাদেরকে একটি নতুন দিনের মুখোমুখি করার অনুমতি দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হন এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ কী, তাদের সাথে মুখোমুখি হন। চ্যালেঞ্জ। বিবর্তন।
আমরা এটাও বলি যে বিশ্রাম স্বাস্থ্যের সুবিধা প্রদান করে কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে বিশ্রাম সঠিকভাবে সাহায্য করে যখন এটি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে আসে, আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, চাপ কমায়, শিথিল করে এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখতে দেয়।
কর্মক্ষেত্রে এবং বিশেষ করে যারা একটি নির্ভরতা সম্পর্কে কাজ করেন, তাদের একটি নির্দিষ্ট সময় থাকে, সাধারণত চুক্তি দ্বারা নির্ধারিত, তারা শুরু থেকে তাদের কর্মঘন্টা শেষ না হওয়া পর্যন্ত কোন বাধা ছাড়াই কাজগুলি থেকে বিশ্রাম নেয়।
সঞ্চালিত ঘন্টা এবং কাজের ঘন্টার সংখ্যার উপর নির্ভর করে, এটির একটি পরিবর্তনশীল সময়কাল থাকবে; স্বাভাবিক জিনিস, একটি কর্মদিবসে যা আট ঘন্টা থাকে, তা হল বিরতি মধ্যাহ্নভোজের সময় ঘটে এবং এক ঘন্টা স্থায়ী হয়, এইভাবে, বিশ্রামের পাশাপাশি কর্মীরা দুপুরের খাবার খেতে পারেন।
“আমার কাছে 40 মিনিটের বিরতি আছে দুপুরের খাবারের জন্য যাবার জন্য আমরা সেই সময়ে দেখা করতে পারি.”
ছুটির সমার্থক শব্দ
এই একই এলাকায়, এটি মহিলাদের জন্য সাধারণ ছুটির দিন তাদের বিশ্রামও বলা হয়।
“আমি আমার বিশ্রাম আসার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না, তাই আমি কয়েক দিনের জন্য সৈকতে পালিয়ে যেতে পারি.”
ছুটিতে, লোকেরা আমাদের স্বাভাবিক এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম যেমন কাজ, অধ্যয়ন, অন্যদের মধ্যে বিশ্রাম নেয়।
বিশ্রামের এই সময়ে, অবসর, ক্রিয়াকলাপের অভাব প্রবল হবে এবং এমন ক্রিয়াকলাপগুলি পরিচালনা করার পথ দেবে যা আমাদের বিনোদন দেয় বা আনন্দ দেয়, উদাহরণস্বরূপ, ভ্রমণে যাওয়া।
ছুটির উদ্দেশ্য হ'ল কর্মী, অবসর এবং বিশ্রামের এই সময়ের সাথে, শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সংরক্ষণে অবদান রাখতে পারে।
এটি সম্ভব কারণ ব্যক্তিটি তাদের আত্মীয়দের সাথে আরও কার্যকরভাবে লিঙ্ক করতে সক্ষম হবে, বিশ্রাম নিতে পারবে এবং সময় নির্ধারণ ছাড়াই ক্রিয়াকলাপ করতে পারবে।
ছুটির দিনগুলি শ্রম আইনে রয়েছে এবং শ্রমিকদের দ্বারা জিতে নেওয়া একটি অধিকার৷
উদাহরণস্বরূপ, নিয়োগকর্তা তার কর্মচারীকে এই সময় প্রদান করতে এবং তাকে পারিশ্রমিক দিতে বাধ্য, কারণ এটি সমস্ত বর্তমান শ্রম আইনের ক্ষেত্রেও প্রতিষ্ঠিত।
স্বস্তির প্রতিশব্দ
অন্যদিকে, বিশ্রাম শব্দটি সাধারণত শব্দের প্রতিশব্দ হিসাবে ব্যবহৃত হয় ত্রাণ.
“এটা আমার জন্য স্বস্তির বিষয় যে আমার বাবা-মা আমার ছেলের সাথে ভ্রমণের সময় থাকবেন।.”
একটি ক্রীড়া প্রতিযোগিতা বা থিয়েটার শোতে মধ্যবর্তী সময়
যেমন এলাকায় থিয়েটার এবং খেলাধুলা বিশ্রাম শব্দটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়, যেহেতু এভাবেই মধ্যবর্তী সময় যা একটি ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় বা একটি খেলায় বিদ্যমান থাকে এবং এটি শিথিলকরণের ক্রিয়াগুলি সম্পাদন করতে দেয় যা সাক্ষ্য দেওয়ার সময় এটি করা যায় না: টয়লেটে যাওয়া, পানীয় কেনা, অন্যান্যদের মধ্যে.
“ শো থেকে বিরতির সময় তারা কিছু খাবার এবং পানীয় পরিবেশন করেছিল। হাফটাইমে জানা গেল যে মেসির চোট গুরুতর এবং দ্বিতীয়ার্ধ শুরু হলে তিনি তার পিছনে থাকবেন না।.”
যে আসনের উপর জিনিস বিশ্রাম
এবং এছাড়াও আসন যেখানে জিনিস সাধারণত সমর্থিত হয় এটি জনপ্রিয়ভাবে বিশ্রাম হিসাবে পরিচিত।
“ বাসার বাইরে যে বাকি আছে আমি তোমার জন্য অপেক্ষা করছি.”
